termine
running.clinics
Lauftechnik-Seminare (8 Std.)
Die Lauftechnik-Seminare (sog. Running.Clinics) finden regelmäßig im Raum Köln/Bonn oder im Bundesgebiet und im angrenzendem europäischen Ausland statt.
Die POSE Method Running.Clinic gibt einen umfassenden Einblick in Theorie und Praxis und hält die neuesten Ergebnisse aus der Wissenschaft zum Thema für Dich bereit. Die Seminardauer beträgt 2x 4h und beinhaltet eine individuelle Videoanalyse jedes Teilnehmers.
Eine sehr gute Investition für Deine erfolgreiche und gesunde Laufzukunft! Egal ob Du Anfänger, Ambitionierter Läufer, Wettkampf- oder Eliteathlet bist - für alle bietet die POSE Methode einen spürbaren und messbaren Erfolg zur Verbesserung und Optimierung der Lauf- bzw. Bewegungsökonomie!
Die max. Teilnehmerzahl für eine POSE Method Running.Clinic beträgt 12 Personen.
Termine - 8 Std. Tagesseminare (* Seminare in englischer Sprache)
SO 09.06.2013 / 09:00-17:00 - 50389 Wesseling
SA 15.06.2013 / 09:00-17:00 - 40627 Düsseldorf
SA 20.07.2013 / 09:00-17:00 - London, UNITED KINGDOM (*)
HIER gibt's weitere POSE-Veranstaltungen in facebook ...
Übernachtungsmöglichkeiten für Kurse die in Wesseling stattfinden - z.B. HOTEL AM RHEIN, Fahrplanauskunft für Nahverkehrsanbindung Köln/Bonn HBF und Flughafen unter VRS-Info.
MCT = Myofascial Compression Techniques
running.mini clinics
Lauftechnik-Kurzsseminare (4 bzw. 5 Std.)
Die Kurzseminare (sog. Running.Mini Clinics) finden unregelmäßig im Bundesgebiet und im angrenzendem europäischen Ausland statt.
Die POSE Method Running.Mini Clinic gibt einen Einblick in Theorie und Praxis und hält die neuesten Ergebnisse aus der Wissenschaft zum Thema für Dich bereit. Die Seminardauer beträgt 4Std. (die Running.Mini Clinic beinhaltet u.a. keine Videoanalyse).
Eine sehr gute Investition für Deine erfolgreiche und gesunde Laufzukunft! Egal ob Du Anfänger, Ambitionierter Läufer, Wettkampf- oder Eliteathlet bist - für alle bietet die POSE Methode einen spürbaren und messbaren Erfolg zur Verbesserung und Optimierung der Lauf- bzw. Bewegungseffizienz!
Die max. Teilnehmerzahl für eine POSE Method Running.Mini Clinic beträgt 15 Personen.
Termine - 4 Std. oder 5 Std. Kurzseminare (* Seminare in englischer Sprache)
SA 18.05.2013 / 09:00-13:00 - 82467 Garmisch-Partenkirchen
SA 18.05.2013 / 14:00-18:00 - 82467 Garmisch-Partenkirchen
SO 16.06.2013 / 09:00-14:00 - 65185 Wiesbaden
SO 14.07.2013 / 09:00-14:00 - 65185 Wiesbaden
SO 08.09.2013 / 09:00-14:00 - 65185 Wiesbaden
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Übernachtungsmöglichkeiten für Kurse die in Wesseling stattfinden - z.B. HOTEL AM RHEIN, Fahrplanauskunft für Nahverkehrsanbindung Köln/Bonn HBF und Flughafen unter VRS-Info.
refresher.training
Trainingseinheiten, Wiederholungstraining und Erfolgskontrolle
Das REFRESHER.Training bietet Dir eine gute Möglichkeit zur Erfolgskontrolle und für Dein persönliches Feedback des bisher Erlernten. Zahlreiche Übungen vertiefen Dein Basiswissen und die Erfahrungen aus den Tageskursen. Das Feedback deckt eventuelle Abweichungen zum POSE-Standard schnell auf - wir korrigieren diese umgehend und gehen individuell auf Deine Bewegung(stechnik) ein.
Alle POSE-Runner die erfolgreich ein(e) Halb-/Tagesseminar absolviert haben und die Spaß an einem regelmäßigen, qualifizierten Training in Verbindung mit der POSE Methode haben, können sich für den POSE Method REFRESHER anmelden.
Das Training findet alle zwei Wochen, Samstags um 09:30 in Köln statt. Interessierte TeilnehmerInnen können hierfür unter folgendem Link eine 10er-Karte buchen. Die Trainingszeit beträgt jeweils 60min.
Ein absolutes 'must have' nach einem Tageskurs!
Termine (* Seminare in englischer Sprache)
SA 18.05.2013 Training fällt wg. Pfingstferien aus!
SA 01.06.2013 / 09:30-10:30 - 50933 Köln
SA 15.06.2013 / 09:30-10:30 - 50933 Köln
SA 29.06.2013 / 09:30-10:30 - 50933 Köln
weitere Refresher-Termine im Raum Bensheim/Mannheim (préventif)
(in den Schulferien findet kein Training statt)
barefoot clinics
Lauftechnik-Seminare für Barfuß- & Minimalschuhläufer
In der heutigen modernen und schnelllebigen Gesellschaft haben wir oft 'verlernt' woher wir kommen und warum uns die Natur mit dem ausgestattet hat und unseren Körper so entwickelt hat wie er im 21. Jahrhundert ist. Eines der 'Wunderwerke' der Evolution ist unser Fuß - ein perfektes Werkzeug zum Laufen und zur Fortbewegung! (Leonardo da Vinci bemerkte dies schon im 16. Jahrhundert)
Ausgestattet mit einer Vielzahl von Sinnesorganen und druckempfindlichen Rezeptoren ist unser Fuß derart gut für das Laufen vorbereitet und denoch 'treten' wir beim Laufen i.d.R. mit unserer Ferse zuerst auf und rollen über den ganzen Fuß bis hin zu unseren Zehen ab - eine Möglichkeit die wir der Schuhindustrie und deren Entwicklungen zu verdanken haben - leider auch viele der daraus resultierenden läuferspezifischen Verletzungen.
Bei der Entwicklung der POSE Methode in den frühen 1970er-Jahren war das Barfußlaufen immer mit ein Bestandteil der Grundtechniken und Übungen und ist bis heute ein bewährter Baustein im Training und der Umsetzung zu einer natürlichen Laufbewegung.
Die max. Teilnehmerzahl für eine POSE Method Barefoot Running.Clinic beträgt 15 Personen.
Termine (* Seminare in englischer Sprache)
siehe unter >running.clinics
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Übernachtungsmöglichkeiten für Kurse die in Wesseling stattfinden - z.B. HOTEL AM RHEIN, Fahrplanauskunft für Nahverkehrsanbindung Köln/Bonn HBF und Flughafen unter VRS-Info.
